自宅でできる腸内フローラの検査をしてその結果が出ました。
(マイページ上で見られる)
この検査をやった理由は２つ。
①何で瘦せないのか！（効率よく痩せられる方法があれば知りたい！）
② 腸疾患を抱えているけれど腸内フローラは関係あるの？
と思ったからです。
運動はろくにしてないし、
食事制限をしているわけでもない。
毎年少ーしずつ体重が増え、
ちょっと体重計を気にしていると元に戻るけれど、
緩やかに大きくなっている💦
痩せないのは腸内環境が原因？
ならば、効率よく痩せる方法があればと思いました。（コスパの良い痩せ方）
②については、20年近く腸疾患で薬を飲んでいます。
今は寛解状態で問題なく何でも食べられます💦
ただ、お腹を壊す頻度は人より多いかも…。
さて、結果は…
えっ？ 脂肪を燃焼する作用が強いタイプでした！
では、なぜ痩せない？
それ以上に食べているからか？
基礎代謝量が少ないからからか？
👇太りやすさFB比は正常範囲のようです。
ビフィズス菌の量も平均より多いようです。
事前の質問票には下痢気味と書きました。
悩み別結果と言う項目があり、
質問票に記載したお悩みに対する検査報告があります。
何？🤪下痢になりにくいと…
下痢気味なのに…当たってないじゃん！と思いましたが、
読んでみると、
いやいや、なかなか正直な回答ではないかと…
エクオール産生菌もまあまあ多いようだし（この菌が多いとに大豆イソフラボンからエクオールを十分に作ることが期待できる）、
より大豆製品を食べるぞ！と言う気持ちにさせてくれました。
そして、検査結果から、
発酵食品、繊維をさらに摂取して、
やはり筋肉量を増やさなきゃダメなのかと思うのでした。
検査結果は、より詳しい数値で見ることができます。
そういえば、飼い猫のチャコさんの動物保険を更新すると、
無料で腸内フローラの測定できると案内が来ます。（猫の腸内）
10歳も過ぎてよいお歳なので、検査してみようかな。
👇は今回行った検査です
住まい・生活のヒントがたくさん
